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무릎통증 자가진단 체크리스트 다음 체크리스트를 통해 현재 무릎통증의 정도와 특성을 파악해보세요.증상예아니오점수계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다☐☐2점무릎을 구부리거나 펼 때 소리가 난다☐☐1점무릎이 붓고 열감이 있다☐☐3점앉았다 일어날 때 무릎이 아프다☐☐2점무릎이 불안정하고 힘이 빠진다☐☐3점밤에 무릎통증으로 잠을 못 잔다☐☐3점평지를 걸을 때도 무릎이 아프다☐☐3점무릎 주변이 뻣뻣하고 움직이기 어렵다☐☐2점 결과 해석:0-5점: 경미한 무릎통증 (자가관리 및 예방 중심)6-10점: 중등도 무릎통증 (의료진 상담 권장)11점 이상: 심각한 무릎통증 (즉시 전문의 진료 필요) 무릎통증의 주요 원인 무릎통증 원인은 매우 다양하며, 정확한 진단을 위해서는 통증의 특성, 발생 시기, 동반 증상을 종합..